SMITA EVENT・
COLUMNスミタイベント・コラム

2021.4.8

春先のやる気が出ない…その解決法はまさかの〇〇?

季節の変わり目、特に春先は日中と朝晩の温度差が激しい日が続きます。この気温差がカラダにかなり負担...

2021.3.15

  イメージを養う 

幼児期の子供と遊びを一緒にしていると 何度も同じことの繰り返しというのはよくある事 大人が一緒にな...

2021.2.15

想像すること

子供の頃「大きくなったら何になりたい?」そう聞かれた覚えはないだろうか? ケーキ屋さん!パイロット...

2021.1.16

コロナ渦で運動不足。肩・腰、体ガチガチ解消法

感染リスクを懸念して運動不足になる人急増 新型コロナウイルスの感染拡大を受け、飲み会の自粛や不要不...

2021.1.15

Living Yoga ヨガのある生活

私の娘は3歳になって真似事が盛んになりました。それはもうそっくりにそのまま私を真似ていて笑ってし...

2020.12.15

 ワークライフバランス

2人の子供を育てながら自分の仕事と向き合うことで見えてきた ワークライフバランス 私の仕事は会社に行...

2020.11.15

感じて動く

最近何かに「 感動 」しただろうか   映画を観て 本を読んで 建築や芸術 誰かとの会話   大人になっ...

2020.10.28

頭痛や胃痛、便秘にお悩みの方へ!薬に頼りすぎない体づくりの秘訣

胃痛や頭痛、便秘などはちょっとした不調として見逃されがちです。 何らかのストレスが加わると、ストレ...

2020.10.15

ケアして育てる

  親は子供をケアする前に 自分自身をケアしているだろうか   そして気持ち良く子育てをするためには 自...

2020.9.15

アーサナ

春夏秋冬の鮮明な日本国も いよいよ熱帯の強い国になってきたように感じている人も少なくないでしょう  ...

2020.8.15

異なることの大切さ

地球上の生物は多様性によって成り立ち 変化によって子孫繁栄を維持したり維持できなかったりしている  ...

2020.7.15

喜んで捨てる

仏教の修行の一つにある「托鉢」 駅前などで笠をかぶったお坊さんが手に鉢を持って立っているのを見かけ...

2020.6.20

サステナブル ・ボディを手に入れるには?

「サステナブル」とは 最近様々なところで耳にするようになった「サステナブル」 「サステナブル 」とは...

2020.6.15

諦めるという選択

余裕を持っている人というのは 諦めるのが上手   今日まで 強く希望していたもの 欲しいと願っていたも...

2020.5.30

40歳超えたら筋トレするな!?

「昔の頃と同じ量のご飯しか食べていないのに太ってきた」 「全然食べていないのに年々太ってくるし、体...