SMITA EVENT・
COLUMNスミタイベント・コラム

2020.9.15

アーサナ

春夏秋冬の鮮明な日本国も いよいよ熱帯の強い国になってきたように感じている人も少なくないでしょう  ...

2020.8.15

異なることの大切さ

地球上の生物は多様性によって成り立ち 変化によって子孫繁栄を維持したり維持できなかったりしている  ...

2020.7.15

喜んで捨てる

仏教の修行の一つにある「托鉢」 駅前などで笠をかぶったお坊さんが手に鉢を持って立っているのを見かけ...

2020.6.20

サステナブル ・ボディを手に入れるには?

「サステナブル」とは 最近様々なところで耳にするようになった「サステナブル」 「サステナブル 」とは...

2020.6.15

諦めるという選択

余裕を持っている人というのは 諦めるのが上手   今日まで 強く希望していたもの 欲しいと願っていたも...

2020.5.30

40歳超えたら筋トレするな!?

「昔の頃と同じ量のご飯しか食べていないのに太ってきた」 「全然食べていないのに年々太ってくるし、体...

2020.5.27

12週間で持続可能なカラダになる

変わりたい!でも三日坊主で続かない原因は? 何か新しいことをはじめたいとき、最初は目標を立てやる気...

2020.5.21

骨盤、カラダゆがんでる!?簡単に調整する方法

「カラダ歪んでるんですー」 「骨盤ゆがんでます〜」 お客さまのこういったお悩みよくお聞きします。 で...

2020.5.15

急がずに 時を待つ

十月十日(とつきとうか) 新たな命をお腹に宿し出産を迎えるまでのこの時間   私自身が第二子となる命...

2020.5.5

自粛生活の運動不足解消!オンラインクラス増設

自粛生活続きで腰痛、肩こりひどくなっていませんか? 緊急事態宣言が5月末まで延長され ますます運動...

2020.4.18

姿勢改善!オンラインピラティス始めました!

コロナ太りになっていませんか? 緊急事態宣言がだされ 毎日在宅勤務で運動量が減っている。 ジムやスタ...

2020.4.15

子供の体験と経験

「百聞は一見に如かず」 人から何度も聞くより一度実際に自分の目で見るほうが確かであると言った意味と...

2020.4.11

あなたのストレス状態は?寝ても疲れがとれない方におすすめアプリ

あなたのストレス度合いはどれくらい? 仕事がストレス 進行中のプロジェクトは課題がたくさんあって、...

2020.3.15

ヨーガの土台に立ち返る〜断捨離〜

「 断捨離 」という言葉を知らない方は今そういないのかもしれない   不要な物を断ち・捨て・離れるこ...

2020.3.9

筋膜リリースプライベートレッスン

慢性肩こり、腰痛あきらめてほったらかしにしていませんか? 最も身近な国民病の首・肩コリ・腰痛! 毎...