SMITA EVENT・
COLUMNスミタイベント・コラム

2019.1.29

忙しい人ほどはじめてみよう!初めての方のマインドフルネスサークル

近年アメリカではGoogleやyahoo、インテル、マッキンゼーなどの企業研修、政府機関でも取り入れられてい...

2019.1.15

肉体と精神を繋ぐ食事

私達のカラダは口にするもので作られています。 こう聞いて 知っている。わかっている。と実感している...

2019.1.10

マインドフルネスYoga &食べる瞑想サークル

ヨガや瞑想を生活に取り入れながら毎日を心地よく丁寧に過ごす余裕を持ちたいけれども、最初の一歩が踏...