SMITA EVENT・
COLUMNスミタイベント・コラム

2019.2.20

日常の生活に簡単に取り入れる食べる瞑想

2/14はバレンタインデーということで、バレンタインにちなんで 【チョコレート食べる瞑想】というイベン...

2019.2.15

ごく普通の心

拘りのない平常心の方とお会いすると、清々しさと一緒に腹に気が落ちている方だなと感じます。 情報が溢...

2019.2.11

キッズヨガでEQを高める

児童福祉施設で子どもたちとのヨガクラスはもう今年で丸4年! 毎月2回就寝前の時間にYogaのポーズをす...

2019.2.8

【腰痛】【膝の痛み】【脚】のお悩み改善!誰でも簡単にできるNYで話題の筋膜リリース!

5人にひとりが腰痛もち!? 厚生労働省の発表によれば、腰痛を持つ人は全国で2800万人もいるといわれて...

2019.2.1

思春期の子どもたちにこそ必要なヨガ

先日、中学校1年生に向けてヨガをさせていただく機会がありました。 中学校1年生。 まだ子供、かもし...