Smita（スミタ）ができること
2019.2.20
2/14はバレンタインデーということで、バレンタインにちなんで 【チョコレート食べる瞑想】というイベン...
2019.2.15
拘りのない平常心の方とお会いすると、清々しさと一緒に腹に気が落ちている方だなと感じます。 情報が溢...
2019.2.11
児童福祉施設で子どもたちとのヨガクラスはもう今年で丸４年！ 毎月2回就寝前の時間にYogaのポーズをす...
2019.2.8
５人にひとりが腰痛もち！？ 厚生労働省の発表によれば、腰痛を持つ人は全国で2800万人もいるといわれて...
2019.2.1
先日、中学校１年生に向けてヨガをさせていただく機会がありました。 中学校１年生。 まだ子供、かもし...
