SMITA EVENT・
COLUMNスミタイベント・コラム

2018.8.20

超高齢化社会に貢献するピラティス研修

スタジオやジムを飛び出して、新しいスタイルの出張ピラティスのレポートです。 大阪市立大学大学院・経...

2018.8.15

家族のバランス

“ mama ” このフレーズを聞いて連想するのはどんなこと? 例えば、mamaは大変で自分の時間がない? mam...

2018.8.8

ヨガで、痩せますか?

なぜヨガを始めようと思われましたか? ヨガの目的ランキング第1位にあげられるのではないかなと思われ...

2018.8.2

心のコントロールが上手なる〜マインドフルネス編〜

マインドフルネスとは ブッダのヴィパッサナー瞑想をルーツとする瞑想法であり、心のコントロールの手法...