SMITA EVENT・
COLUMNスミタイベント・コラム

2020.5.30

40歳超えたら筋トレするな!?

「昔の頃と同じ量のご飯しか食べていないのに太ってきた」 「全然食べていないのに年々太ってくるし、体...

2020.5.27

12週間で持続可能なカラダになる

変わりたい!でも三日坊主で続かない原因は? 何か新しいことをはじめたいとき、最初は目標を立てやる気...

2020.5.21

骨盤、カラダゆがんでる!?簡単に調整する方法

「カラダ歪んでるんですー」 「骨盤ゆがんでます〜」 お客さまのこういったお悩みよくお聞きします。 で...

2020.5.15

急がずに 時を待つ

十月十日(とつきとうか) 新たな命をお腹に宿し出産を迎えるまでのこの時間   私自身が第二子となる命...

2020.5.5

自粛生活の運動不足解消!オンラインクラス増設

自粛生活続きで腰痛、肩こりひどくなっていませんか? 緊急事態宣言が5月末まで延長され ますます運動...