Smita(スミタ)ができること
2020.6.20
「サステナブル」とは 最近様々なところで耳にするようになった「サステナブル」 「サステナブル 」とは...
2020.5.27
変わりたい!でも三日坊主で続かない原因は? 何か新しいことをはじめたいとき、最初は目標を立てやる気...
2020.5.21
「カラダ歪んでるんですー」 「骨盤ゆがんでます〜」 お客さまのこういったお悩みよくお聞きします。 で...
2020.5.5
自粛生活続きで腰痛、肩こりひどくなっていませんか? 緊急事態宣言が5月末まで延長され ますます運動...
2020.4.18
コロナ太りになっていませんか? 緊急事態宣言がだされ 毎日在宅勤務で運動量が減っている。 ジムやスタ...
2020.3.1
米国で1万人の命を奪っているインフルエンザ 猛威を振るうコロナウイルス。世界中の関心は「新型コロナ...
2020.2.11
ピラティスは姿勢を維持するのに必要なインナーマッスル(深層部の筋肉)に働きかけてトレーニングして...