SMITA EVENT・
COLUMNスミタイベント・コラム

ピラティス

2020.6.20

サステナブル ・ボディを手に入れるには?

「サステナブル」とは 最近様々なところで耳にするようになった「サステナブル」 「サステナブル 」とは...

2020.5.27

12週間で持続可能なカラダになる

変わりたい!でも三日坊主で続かない原因は? 何か新しいことをはじめたいとき、最初は目標を立てやる気...

2020.5.21

骨盤、カラダゆがんでる!?簡単に調整する方法

「カラダ歪んでるんですー」 「骨盤ゆがんでます〜」 お客さまのこういったお悩みよくお聞きします。 で...

2020.5.5

自粛生活の運動不足解消!オンラインクラス増設

自粛生活続きで腰痛、肩こりひどくなっていませんか? 緊急事態宣言が5月末まで延長され ますます運動...

2020.4.18

姿勢改善!オンラインピラティス始めました!

コロナ太りになっていませんか? 緊急事態宣言がだされ 毎日在宅勤務で運動量が減っている。 ジムやスタ...

2020.3.1

インフルエンザ、コロナウイルスと戦う免疫力を高める方法

米国で1万人の命を奪っているインフルエンザ 猛威を振るうコロナウイルス。世界中の関心は「新型コロナ...

2020.2.11

お客様のお声【プライベートピラティス】

ピラティスは姿勢を維持するのに必要なインナーマッスル(深層部の筋肉)に働きかけてトレーニングして...