SCHOOL & CHILDREN学校・子ども向けサービス

ヨガは運動として
身体にいいことだけではなく
脳や心の成長を助けます。

子どもたちの外遊びが少なくなった今、子どもたちの身体能力は昔に比べるとずいぶん低下してきています。これらは身体能力だけの問題ではなく、最近の脳科学の研究によると、幼児期における身体運動が「前頭前野」の発育や発達に大きく関与していることがわかってきました。脳の「前頭前野」と呼ばれる部分は、物事を深く考えたり、相手を思いやったりする人間らしい心をつくり出すことや、欲望や感情を抑える働きがあります。
「前頭前野」が発達しないとキレて暴れたりしてしまうような、
感情を抑えることのできない大人になってしまうと言われています。そのような問題の解決に、欧米ではいち早く多くの学校で、子どもの心身の成長、
人間力を
養うための教育にキッズヨガを導入しています。
Smitaでは日本の教育現場にも子どもヨガを広めるため、1991年から子どもカルチャーEducationを主宰し、
『はじめよう!キッズ・ヨーガ』『まねまねヨーガ』の著書でもある伊藤華野氏の指導法をもとに、子どものためのヨガクラスを提供しています。
子どもの心と身体にとってヨガはとても有効です。「情緒が安定した」や「姿勢が良くなった」など、只々楽しいヨーガ遊びが、子どもたちにはさまざまな恩恵をもたらします。
一般社団法人こどもカルチャーEducation.JPN

こんな悩みを抱えている
ママたちや学校
保育園・幼稚園に最適です!

Q.子どもにもヨガが必要でしょうか?
ダンスや体操、スポーツとの違いは?

子ども達に一番必要な、心の安定、
思いやりや自己肯定感を
養うことが
できるのがキッズヨガです!

現代の子ども達は昔と違い、子どもの時代からストレスを感じやすくなっています。
すぐにかんしゃくをおこしたり、泣き出したり、暴力をふるったりする情緒の不安定な子、相手の気持ちを感じとるイメージ力の乏しい子など、心の面で心配な子どもたちにもよく出会います。ヨガはポーズを通して、脳を活性化し、姿勢や呼吸を整えて、情緒を安定させてくれます。ヨガは、自分の「いのち」の力に気づき、
友だちの「いのち」の力にも共感できる、豊かでキレイな心と体を持った大人に成長していくためのサポートをしてくれます。

SERVICE01

キッズヨガ

子どもの心身の成長、人間力を養うための教育として注目!

ヨガのポーズでケガをしにくい柔軟な身体と基礎体力アップ!
ヨガの呼吸で
情緒の安定と集中力アップ!
五感を刺激して、感受性が育ちます!
ペアヨガでお友達の気持ちがわかる、思いやりの心が育つ!

得られる効果

  • ・柔軟性やバランス力アップ
  • ・体力、運動能力を高める
  • ・免疫力アップで風邪などひきにくくなる
  • ・姿勢改善で呼吸が深くなり心が安定する
  • ・安心感が得られ情緒が安定
  • ・思いやりの心が養われる
  • ・コミュニケーション能力アップ
  • ・自己肯定感
  • ・創造力、発想力を育む
  • ・落ち着きがでて集中力がアップ

対 象

  • ・保育園
  • ・幼稚園
  • ・子ども園
  • ・小学校
  • ・学童保育/放課後児童クラブ
  • ・放課後等デイサービス
  • ・企業の子ども向けイベント
  • ・地方自治体の育児支援イベント
  • ・授業参観などの親子イベント
  • ・保育士研修 など

エリア:関西圏内
(大阪・兵庫・奈良・京都)
対象年齢:幼児・小学生

※対象年齢が中学生や高校生向けのレッスンは
キッズヨガではなく、思春期向けや大人向けの
レッスンでご提供しています。
ご希望の際はお問い合わせください。

レッスン内容

競争のスポーツや、ダンスなどの決められた振りにそって踊るといったような、型にハマった枠から抜け出し、子どもたちは自分の身体を自由に使って表現し、身近な動物や木や花などの名前がついたヨガのポーズに真似っこしていきます。
ヨガゲームでは、自由な発想で子どもたち自らルールを作ったりすることで、創造性も高めていきます。
また、お友達とペアで行うペアヨガやヨガゲームなどは「思いやりのこころ」を形成し、コミュニケーション能力も養っていきます。ヨガのポーズを上手にできる・できないなどの優劣はないので、自分のことに関して敏感にいたわるようになり自尊感情が芽生えてきます。幼児期に「自分は大切な存在」と気づくことで、将来もずっと他者を思いやる心を持ち続けるようになります。
自分からやりたいというポーズに取り組む姿勢やそのプロセスは、アクティブにポーズを行う「動」だけではなく、マインドフルネスで五感を刺激する「静」の時間も大切にしています。現代の子どもたちは、習い事や学校で忙しく、心が落ち着かないことも多いので、ヨガのようなリラクゼーションの時間もつくってあげる必要があります。
保育園でのキッズヨガ継続指導に関しては、季節や身体のこと、食事など毎回テーマを決めて行います。
保育指針の保育のねらいの「目標」や「内容」に基づいたカリキュラム指導をさせていただきます。
レッスン時間はご希望に合わせて変更可能です。
その他ご要望などをお聞きしてレッスンをご提供させていただきます。

料 金

1回 30分〜60分

イベント単発レッスン

1 20,000(税別)

※20名様以上の場合の金額は
ご相談ください

学校出張レッスン

1 7,000(税別) 10,000(税別)

交通費:別途必要

SERVICE02

親子ヨガ
(ベビーヨガ)

親子の絆を深め、ママ&お子さまどちらも楽しめる親子ヨガ!

親子で一緒に楽しめるので、
コミュニケーションの時間に最適!
マッサージで触れ合い、
幸せホルモンでストレスが軽減!
ヨガポーズで運動不足解消!内臓もマッサージされ内側から健康に!
血行が良くなり子育て疲れの
腰痛や肩こりが改善!

得られる効果

  • ・親子の絆が深まる
  • ・他のママとの交流の場
    (子育ての悩み解消)
  • ・運動不足解消で肩こり腰痛改善
  • ・姿勢改善
  • ・ストレス解消
  • ・免疫力アップ

【赤ちゃん・子どもへの効果】

  • ・便通が良くなる
  • ・よく眠ってくれる
  • ・運動機能の発達を促す
  • ・脳のシナプスの発達を促す
  • ・情緒の安定
  • ・社会性が育つ

対 象

  • ・子ども園
  • ・幼稚園
  • ・保育園
  • ・小学校の放課後学習サービス
  • ・児童福祉施設
  • ・企業の子ども向けイベント
  • ・地方自治体の育児支援イベント
  • ・PTAや授業参観などの
    親子イベントなど

エリア:関西圏内
(大阪・兵庫・奈良・京都)

親子ヨガ
(2歳以上のお子さまと)

親子でペアになって、お歌を歌いながらゆるやかなヨガのポーズや少しアクティブに動くヨガの
ポーズを楽しんでいただきます。
子どもはママの優しいタッチで触れられることで愛情を感じ、情緒が安定します。子どもは愛情をたっぷり受けることで心が安定し、周りの人を信頼でき、思いやりの心が芽生え、社会性が育つといわれています。
大人はヨガ呼吸で心を整え、自分と向き合う少しの時間を持つことで、子育てによるイライラや
不安から解消され、気分もスッキリリフレッシュできます。

ベビー親子ヨガ
(4ヶ月〜ハイハイ期)

毎日寝てばかりいる子どもたちに、ほどよくストレッチやマッサージと、ユニークなヨガポーズを行い、赤ちゃんの成長発達を促します。
やさしいタッチングをすることで、内臓機能や
神経発達、免疫力をアップさせます。
お母さんと一緒に行なうヨガのポーズや、お歌を歌いながらのヨガのポーズもたくさんご用意しております。オイルを使うベビーマッサージと違い、
手軽にできるので、お家に帰った後の親子の
コミュニケーションとしても、ヨガを楽しんでいただけます。

料 金

1回 45分〜60分

イベント単発レッスン

1 20,000(税別)

※10組以上の場合の金額は
ご相談ください

学校出張レッスン

1 7,000(税別) 10,000(税別)

交通費:別途必要

※レッスン内容、レッスン時間、料金などはご相談によって変更させていただきますので、お気軽にご相談ください