Smita(スミタ)ができること
2020.2.17
メンタルヘルス対策としての取り組み ストレスチェック義務化がされ3年以上がたち メンタルヘルス対策...
2019.7.3
ヨーガの実践もマインドフルネスの実践も 「気づき・俯瞰・ありのまま・今ここにいる」 といった共通の...
2019.2.20
2/14はバレンタインデーということで、バレンタインにちなんで 【チョコレート食べる瞑想】というイベン...
2019.1.29
近年アメリカではGoogleやyahoo、インテル、マッキンゼーなどの企業研修、政府機関でも取り入れられてい...
2018.12.7
マインドフルネスは効果も実証されている素晴らしい心のコントロール法ですが 良くも悪くもその心の動き...
2018.8.2
マインドフルネスとは ブッダのヴィパッサナー瞑想をルーツとする瞑想法であり、心のコントロールの手法...