先日、中学校１年生に向けてヨガをさせていただく機会がありました。

中学校１年生。
まだ子供、かもしれないけれど、そのまだいろんなものに染まりきっていない時期だからこそ、伝えたいことがありました。

それは、『あなたの“好き”を信じて！！』ということ。

ヨガは、ポーズの部分が多く取り上げられていて、ダイエットのためや、体操、エクササイズのイメージがまだまだ多いのではないかと思います。

こんなにもヨガという言葉は知られているのに
本当のところの≪ヨガ≫はまだまだ浸透していないのでは？と私個人的には

思っています。

もちろん身体を動かすので、フィジカル的なメリットはとても多いです。
だけど、それだけで終わるのは本当にもったいない！！

今回、中学１年生の前でお話させていただいたことは
ヨガの中のとてもシンプルな教え、だけど、とても大切な部分。

“人と比べない”

おとなになるということは“自分で選択する”ということ。

周りが右向け右を向いたところで、あなたが心から左を向きたかったのなら
その心に従いなさい！ということを伝えました。

その心は？というのを伝え、みんなにヨガを体験してもらいました。

それぞれが、それぞれの言葉で感想を書いてくれ
“自分の好きなものを大事にしたいと思います”なんていう感想をくれた子もいました。

私が出来ることなんて、たかだか知れているかもしれないけれど

私のところをたずねてくださる方、私に声かけてくださる方にはヨガの本質を伝えたい！と思い、今活動させていただいています。

ヨガはあなたがあなたを理解し、あなた自身があなた自身を好きになるためにある
メソッドです。

 

そんなヨガが少しでも広がればいいなーと思います。


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