SMITA EVENT・
COLUMNスミタイベント・コラム

2020.4.11

あなたのストレス状態は?寝ても疲れがとれない方におすすめアプリ

あなたのストレス度合いはどれくらい? 仕事がストレス 進行中のプロジェクトは課題がたくさんあって、...

2020.3.15

ヨーガの土台に立ち返る〜断捨離〜

「 断捨離 」という言葉を知らない方は今そういないのかもしれない   不要な物を断ち・捨て・離れるこ...

2020.3.9

筋膜リリースプライベートレッスン

慢性肩こり、腰痛あきらめてほったらかしにしていませんか? 最も身近な国民病の首・肩コリ・腰痛! 毎...

2020.3.1

インフルエンザ、コロナウイルスと戦う免疫力を高める方法

米国で1万人の命を奪っているインフルエンザ 猛威を振るうコロナウイルス。世界中の関心は「新型コロナ...

2020.2.17

企業様向けメンタルヘルス対策マインドフルネス体験会

メンタルヘルス対策としての取り組み ストレスチェック義務化がされ3年以上がたち メンタルヘルス対策...

2020.2.15

子育てと筋力

このテーマから 「 抱っこにおんぶに大変だしなぁ 子育てって筋力いるよな 」 なんて思う方も少なくない...

2020.2.11

お客様のお声【プライベートピラティス】

ピラティスは姿勢を維持するのに必要なインナーマッスル(深層部の筋肉)に働きかけてトレーニングして...

2020.1.15

変化すること

2020年に入ってよく耳にするのが 「 今年は変化の年 」 なんだとか? だとすれば国単位で、地球規模で大...

2019.12.23

企業様向けメンタルヘルス対策マインドフルネス体験会

メンタルヘルス対策としての取り組み ストレスチェック義務化がされ3年以上がたち メンタルヘルス対策...

2019.12.15

「 進歩し続ける 」

植物は環境次第で腐りも育ちもするが 何より進歩し続けてきた地球上で最も強い生物と言える 過酷な環境...

2019.12.14

年末最後の筋膜リリース特別レッスン(肩、首コリ解消・腰痛予防)

慢性肩こり、あきらめてほったらかしにしていませんか? 最も身近な国民病の首・肩コリ! 毎日仕事で長...

2019.11.16

ランチタイムのマインドフルネス研修

職場のランチタイムの20分! 短時間でもできるメンタルヘルスセルフケア 3年前からマインドフルネスを...

2019.11.15

産婦人科医による『大人の女性のための保健室』

女性特有の健康問題におけるプレゼンティズム 近年、企業の健康経営の観点では女性特有の健康問題におけ...

2019.11.15

自分の修正法

立冬を迎えてもうすぐそこに冬至を控え  いよいよ年末 1年をなんとなくぼんやり振り返る もうそんな時期...

2019.10.23

男女共同参画センター主催「おうちヨガで心も体もリラックス」出張レポート

男女共同参画センター主催の【おうちヨガで心も体もリラックス】のイベントの講師としてのお依頼で第2...