SMITA EVENT・
COLUMNスミタイベント・コラム

2019.6.15

言葉の選択

実際の話し言葉 音楽 書物   言葉に救われたこと 言葉に依存したこと 言葉に傷ついたこと 言葉に導か...

2019.5.15

浄化と感動

子育てと向き合い 今を楽しんでいる 女としての喜びも味わっている ヨーガをしている 深呼吸をしている ...

2019.5.13

継続の秘訣〜マインドフルネス研修レポート〜

マインドフルネス研修を以前ご受講頂いた企業様から、前回の研修が大変好評だったということで、新年度...

2019.4.15

健康法

今日の空はどんな様子でしたか?   曇りとか晴れというのみでなく 空の色味だったり雲の形やその流れる...

2019.4.7

首・肩こりでお悩みの方にオススメ!NYで話題の筋膜リリース!

慢性肩こり、あきらめてほったらかしにしていませんか? 最も身近な国民病の首・肩コリ! 毎日仕事で長...

2019.4.1

職場のコミュニケーション活性化!マインドフルネス研修レポート

株式会社シスメックス様よりご依頼いただき、[マインドフルネス研修]をさせていただきました。企業理念...

2019.3.29

腰痛改善、脚の悩み改善!筋膜リリースイベント

セラピーボールの筋膜リリースイベント(下半身編)も沢山の方にご参加頂け大好評に終わりました。 アメリ...

2019.3.15

円満の秘訣

母親の私は子供の時間軸で過ごす1日 一人の個性と真正面から向き合う日々 肉体的にも精神的にもパワー...

2019.3.1

ありのまま…本来の自分を知るには?

ありのままの この言葉を見るとオートマティックにあの歌を思い出す方が多いでしょうか   一時期、...

2019.2.20

日常の生活に簡単に取り入れる食べる瞑想

2/14はバレンタインデーということで、バレンタインにちなんで 【チョコレート食べる瞑想】というイベン...

2019.2.15

ごく普通の心

拘りのない平常心の方とお会いすると、清々しさと一緒に腹に気が落ちている方だなと感じます。 情報が溢...

2019.2.11

キッズヨガでEQを高める

児童福祉施設で子どもたちとのヨガクラスはもう今年で丸4年! 毎月2回就寝前の時間にYogaのポーズをす...

2019.2.8

【腰痛】【膝の痛み】【脚】のお悩み改善!誰でも簡単にできるNYで話題の筋膜リリース!

5人にひとりが腰痛もち!? 厚生労働省の発表によれば、腰痛を持つ人は全国で2800万人もいるといわれて...

2019.2.1

思春期の子どもたちにこそ必要なヨガ

先日、中学校1年生に向けてヨガをさせていただく機会がありました。 中学校1年生。 まだ子供、かもし...

2019.1.29

忙しい人ほどはじめてみよう!初めての方のマインドフルネスサークル

近年アメリカではGoogleやyahoo、インテル、マッキンゼーなどの企業研修、政府機関でも取り入れられてい...