SMITA EVENT・
COLUMNスミタイベント・コラム

2019.7.15

陰陽の美徳

光の速さほどに お湯が沸騰する時間ほどに 人の心は伝染し、心は反射する 子供と接しているとそう感じず...

2019.7.3

マインドフルネスになぜヨガをとりいれるのか?

ヨーガの実践もマインドフルネスの実践も 「気づき・俯瞰・ありのまま・今ここにいる」 といった共通の...

2019.6.15

言葉の選択

実際の話し言葉 音楽 書物   言葉に救われたこと 言葉に依存したこと 言葉に傷ついたこと 言葉に導か...

2019.5.15

浄化と感動

子育てと向き合い 今を楽しんでいる 女としての喜びも味わっている ヨーガをしている 深呼吸をしている ...

2019.5.13

継続の秘訣〜マインドフルネス研修レポート〜

マインドフルネス研修を以前ご受講頂いた企業様から、前回の研修が大変好評だったということで、新年度...

2019.4.15

健康法

今日の空はどんな様子でしたか?   曇りとか晴れというのみでなく 空の色味だったり雲の形やその流れる...

2019.4.7

首・肩こりでお悩みの方にオススメ!NYで話題の筋膜リリース!

慢性肩こり、あきらめてほったらかしにしていませんか? 最も身近な国民病の首・肩コリ! 毎日仕事で長...

2019.4.1

職場のコミュニケーション活性化!マインドフルネス研修レポート

株式会社シスメックス様よりご依頼いただき、[マインドフルネス研修]をさせていただきました。企業理念...

2019.3.29

腰痛改善、脚の悩み改善!筋膜リリースイベント

セラピーボールの筋膜リリースイベント(下半身編)も沢山の方にご参加頂け大好評に終わりました。 アメリ...

2019.3.15

円満の秘訣

母親の私は子供の時間軸で過ごす1日 一人の個性と真正面から向き合う日々 肉体的にも精神的にもパワー...

2019.3.1

ありのまま…本来の自分を知るには?

ありのままの この言葉を見るとオートマティックにあの歌を思い出す方が多いでしょうか   一時期、...

2019.2.20

日常の生活に簡単に取り入れる食べる瞑想

2/14はバレンタインデーということで、バレンタインにちなんで 【チョコレート食べる瞑想】というイベン...

2019.2.15

ごく普通の心

拘りのない平常心の方とお会いすると、清々しさと一緒に腹に気が落ちている方だなと感じます。 情報が溢...

2019.2.11

キッズヨガでEQを高める

児童福祉施設で子どもたちとのヨガクラスはもう今年で丸4年! 毎月2回就寝前の時間にYogaのポーズをす...

2019.2.8

【腰痛】【膝の痛み】【脚】のお悩み改善!誰でも簡単にできるNYで話題の筋膜リリース!

5人にひとりが腰痛もち!? 厚生労働省の発表によれば、腰痛を持つ人は全国で2800万人もいるといわれて...