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COLUMNスミタイベント・コラム

8月限定!人気の体質改善プログラムが短期集中1ヶ月コースに‥

30歳を過ぎるとお腹だけがぽっこりし始める時期
そして40歳を過ぎ管理職で仕事も私生活も忙しくなって自分の体に意識を向ける時間もなく
気づいたらいつの間にか、下腹部ぽっこりが定着してしまい、健康診断でメタボに引っかかったり、血液検査で何かとひっかり始める時期!

 

アラフォー過ぎたら、一度は自分のカラダにしっかりむきあい、運動習慣や食事習慣を見直さないと後から取り返しのつかないことにもなりかねません。

だからと言ってそもそも健康のために始めたダイエットで体重の数字ばかりにとらわれすぎて、それが逆にストレスになってしまい、ダイエットが長続きしない結果になることお多いでしょう。


ジムに通って、重いダンベルでの高負荷の筋トレをしなくても
毎日仕事帰ってから、または出勤前のジョギングなどのきつい有酸素運動をしなくても
完全なる糖質制限で食べたいものが食べられない食事を続けなくても


これまで何百人というお客様のカラダを見てきたからこそお伝えできる、身体が無理なエクササイズや食事せいげんなしに変わるメソッドをSmitaよりお届けします。

 

あなたが持っているカラダのパワーを最大限に活かす
【イカス・BODY】になる体質改善プログラム!

 

この8月より短期集中でスタートします。

 

骨格✖︎筋膜✖︎筋肉からのアプローチまた細胞レベルから体質改善する栄養療法

体重がマイナスの減量になっていなくても
見た目体重マイナス3kgでボディラインが確実に変わり
見た目年齢ー5歳になる

体重が変わらなくても職場の人や、家族、友達に「痩せた?」とい言われ「姿勢が綺麗になったね」と褒められる。無理なく効率的に毎日軽やかに生活できるためのカラダを手に入れてみませんか?



あなたのカラダを最大限に活かす
イカス・カラダ 短期集中プログラム

こんなお悩みありませんか?


✔︎通年「ダイエットしないと〜」と宣言だけはするが実際は…何も始めていない
✔︎ジムに通ってみたが、きついエクササイズは結局つらくて続かない。
✔︎YouTubeなどダイエットエクササイズの動画を見よう見まねでするが、思ったような効果がでない
✔︎産後「ダイエットしなきゃ」が口癖
✔︎「この猫背の姿勢なんとかしたいー」と思いながら、何をしたらよいかわからない
✔︎ボディラインを変えたい、二の腕が細くなってノースリブのお洋服楽しみたいと毎年思っている
✔︎下半身だけが太いのが昔から悩み。いつも下半身を隠すような服ばかり着ている
✔︎慢性腰痛、肩こり、慢性疲労のカラダが通常モードになっているが年齢のせいと諦めている

 

この短期プログラムを受けると…


*姿勢が改善され周りの人に褒められる
*カラダが機能的に動ける状態になるので、階段の上り下りなども軽やかにになり疲れにくくなる
*骨格ラインが整い、インナーマッスルが強化されると慢性腰痛、肩こりが解消される
*自分で自分のカラダの癖が知れて、ちょっとした不調は自分でカラダをメンテナンスできるようになる
*子どもたちとアクティブに遊びにいっても疲れにくいカラダになる
*リバウンド知らずのダイエットになる
*体重減量しなくても、ボディラインが変わるのでお洋服が楽しめ、周りの人に痩せたねと言われるようになる



自分のカラダを最大限に活かせるようになると
ポジティブになり自分がやりたいこがさらにできる
心と体を手に入れることができます

疲れ知らずの快適なカラダ
本来持っているカラダの機能を活かします!



お客様のお声

 

プログラムの特徴
カラダが変わるにはやはり継続が大切
継続するための習慣化の短期集中プログラムで構成されています。

またカラダを最短に変えるためにはご自身では気づかない、今までのカラダの使い方、食事などそれぞれみなさんが持っている癖を見直すことが大切です。

脚だけが太くなる、お腹だけぽっこりする、食べていないのに太る、すぐに疲れる

それらの不調やお悩みの裏には
無意識のあなたのクセ。無意識の思考までもあなたのカラダに影響を与えています。さらなるカラダの改善にスピードアップしたい方は、初回カウンセリングだけでなく、プライベートレッスンを受講をお勧めします。

今までジムに言っても全然痩せられなかった痩せたけどリバウンドしてしまった方もこのプログラムで無意識の癖を顕在化することで、断然カラダが変わるスピードが変わってきます❤︎


サポート内容

<プログラム開始> 8月1日〜8月31日
<開催場所>オンライン/全国どこでも参加可能
@zoomを使用したオンラインクラス


 <サポート内容>
support❶
【イカスbodyオンラインレッスン1ヶ月受け放題】

◆しっかり動く60分class
✨毎週日曜日/   9:00-10:00      ✨毎週火曜日/   9:30-10:30  
◆緩め整える30分class
✨毎週月曜 /   20:30-21:00
◆1日をスッキリスタート!朝活class
✨毎週水・金曜 /   6:20-6:50  

◆レッスンテーマ
1週目8/1〜   呼吸&土台を作る骨盤編
2週目8/8〜    お腹すっきり腹筋強化
3週目8/15〜   背中すっきり背面強化
4週目8/22〜   猫背解消、二の腕スッキリ
5週目8/22〜   O脚 X脚改善 美脚
※8/15.16はお盆休みのためレッスン休講
※筋膜リリースクラス受講する方は筋膜リリース専用ボール(セラピーボール)を事前にご購入ください
購入のサイト(URL)はお申し込み時にお伝えします。


support❷
【代謝アップ/疲れないカラダのために必要な食事の秘訣】講座
開催日:8月7日(日)13:30-14:40
@zoomを使用したオンライン講座
※当日参加できない場合は後日録画配信いたします。

support❸自宅のセルフメンテナンス動画見放題 
毎日のセルフメンテナンスとして10分ほどのセルフメンテナンス動画をご覧いただけます。
(※筋膜リリース、肩こり解消レッスン動画、お腹引き締めレッスン動画など)

support❹プログラム事前カウンセリング30分
【姿勢チェック&目標設定】

support⑤:毎日の食事チェック
※スタンダード、プレミアムコースのみ
食事✖️運動のセットで変化がスピードアップします。

<プログラム料金>  
サマーイベントコラボの限定価格
ライトコース→12,500円(通常29,000円)
※早割期間にご予約いただければ、食事指導が無料でついてきます。

スタンダードコース→19,500円(通常38,000円) 
基本プログラム+食事指導&チェク(12000円相当)
+プライベートレッスン1回(7000円相当) 

プレミアムコース→25,500円(通常45,000円) 
基本プログラム+食事指導&チェク12000円相当)
+プライベートレッスン2回(14000円相当)

<申し込み期限>
2022年7月25日

お申し込みはこちら

 

担当インストラクター


講師プロフィール:Sumiyo/Smita 主宰
sumiyo instagram

2005年カナダの留学先でヨガに出会い、その後ヨガやピラティスなど様々な国内・海外講師からの学びを経て年間約700本以上のクラスを指導しています。ヨガ・ピラティス、筋膜、骨格、分子栄養学の要素を取り入れた独自のプログラムで体重が変わらないに、体型が見違えるように変わっていき「姿勢改善され見た目年齢が若くなる」「疲れやすい体から解放される」など人生100年時代の持続可能なカラダ【サステナブル・ボディ】になるためのプログラムを提供しています。


今回の開催にあたっての主催者の想い

慢性的に疲れていた当時は
自分が疲れていることに気づかず
めまい、生理痛、PMS、肩こり
ちょっとした不調が当たり前
それは30代を超えて日常に溶け込みすぎて
不調が正常モード

インストラクターとしてさまざまな身体のことを学び、
40代になり今が一番動けるカラダ、効率的なカラダになっていることに気づきました。

当たり前の不調に気づき、改善の仕方を見つけ
自分のカラダを自分でセルフケアできることができる方法をお客様にも共有することで

お客様も
「今まで正しいと思っていた姿勢が間違っていたわ…」
「YouTubeで見よう見まねでエクササイズしてたけど、
全然やり方間違っていたー」

「ジムに行っても全然痩せなかったけど、特にきついことせず長年の悩みの脚痩せに成功したので
もっとこの方法を早く知っておきたかった!無駄にジムにお金つぎ込まなくよかったのにー」

とお客様の嬉しいお声もいただきました。


私自身、昔は痩せていてもすぐに疲れていたので
痩せている、体重が減るだけのダイエットは
本当の意味での健康ではないことを知っています。

だからこそ体重減量だけのダイエットを終えて
ご自身のカラダ持っている機能を
もっと最大限に活かしてほしい

もっとたくさんの方に本当の意味での
ダイエット(健康)をお届けしたい

そんな思いで今回イカス・BODY 短期集中プログラムを開催することになりました。

あなた本来の持つカラダを活かして
自分がやりたいことができる
心身ともに健康な状態を手に入れてほしい

あたなのカラダを最大限に活かす
イカス・ BODYプログラム


1ヶ月短期集中で一緒にはじめてみませんか?!
しっかりサポートさせていただきます。

      





お申し込みはこちら

 


お客様の感想
✨朝起きての腰痛やカラダのバキバキがなくなり、頭痛や、胃痛などの症状が軽くなりました。
✨姿勢がよくなり、腰痛や肩こりが良くなりました。お腹に力が入るようになり、疲れにくくなりました。
✨脚がずっと昔から痩せなかったのが、脚がマイナス6CM、下腹部だけがぽっこりしていたお腹がマイナス10CMで制服サイズがダウンして嬉しいです
✨手術後肩が上げづらかった腕が上がりやすくなり、自分の体の癖がわかりました。
✨産後ずっと太ったままでなかなか痩せれずにいたのが、糖質制限なしきつい運動なして体脂肪マイナス7%。職場や家族のみんなに痩せたねと気づいてもらえました。
✨カラダがバキバキでつらかったのが、腰痛や肩こりが軽減されました
✨長年便秘で悩まされていましたが、薬に頼らずにいけるまでになりました
✨背中にこんな贅肉がついているとは全く気づいていませんでしたが、旦那様に背中のラインがスッキリしたねと言われるようになりました♡
✨子どもと遊びに行っても、すぐに腰が痛くなりよく座って休憩していましたが、先日遊園地に行きましたが、腰痛もなく元気に子どもと一緒に遊べるようになりました 
など・・・・

たくさんの嬉しい変化の声をいただいています。

 

 

 

薬に頼りすぎないカラダに
12 weeks programで改善したお客様のお声

ダイエットしたいでも続かない…その理由は

持続可能なカラダになる12週間プログラム

Smitaは12週間という期間、あなたの生活スタイルに合わせてゆっくり時間をかけて【サスティナブル・ボディ】を目指していきます。

【サスティナブル・ボディ】とは
薬に頼りすぎない
疲れない効率の良いカラダ
ニュートラルなマインド

一度自分のカラダを変えることに成功すれば、あとは持続可能なカラダへとシフト!

サステナブル・ボディ【持続可能なカラダ】は将来の投資です。

糖質制限などの食事制限はやりたくない!
きつい筋トレは嫌だ!でもダイエットしたいなど
あなたの【変わりたい】というおもい
サステナブル・ボディへと変化するためにサポートさせていただきます。

ご興味ある方は詳細はこちら

sumiyo

2005年カナダの留学先でヨガに出会い、そしてアメリカでベビーヨガの資格を取得。帰国後は大手ヨガスタジオのオープニング店舗の店長としてヨガスタジオを立ち上げ、6年間店舗運営とヨガインストラクターとして勤務した後、2012年よりフリーランスとしてヨガ・
ピラティススタジオで年間約700本以上のクラスを指導しています。
Smitaを立ち上げました。幼児向け英語教室での仕事もしていたことから、子どもヨガの指導も得意とし、児童福祉施設での子どもの心のケアとしてのヨガの取り組み、子どもヨガにおける普及活動も行っています。
Instagramアカウント:sumiyota